Rafaella Ayub, designer de moda e CEO da Brizze. Nos últimos anos, o termo wellness tem se tornado cada vez mais popular, mas você sabe exatamente o que ele significa? Diferente de conceitos como fitness, que se relaciona diretamente com a prática de atividades físicas, wellness vai além: trata-se de um estilo de vida que…

Rafaella Ayub, designer de moda e CEO da Brizze. O bem-estar não é apenas sobre estar fisicamente ativa, mas também sobre encontrar equilíbrio em todas as áreas da vida. Pequenos hábitos podem transformar sua rotina e trazer mais energia e disposição. Confira 5 práticas simples para incorporar ao seu dia a dia: 1. Movimento diário…